Событие прошло —
ACE Hub — Wellness, Community Space & Cafe, Дананг150000 VND
Утренняя Mindfulness-медитация 🗓 четверг 10.09, 9:30 📍 ACE Hub — Wellness, Community Space & Cafe Для чего вообще нужен mindfulness: • снижает уровень стресса и тревожности • улучшает качество сна • помогает справляться с навязчивыми мыслями и «умственной жвачкой» • повышает концентрацию и способность фокусироваться на одной задаче • учит замечать и регулировать эмоции вместо автоматических реакций • снижает эмоциональное выгорание • улучшает отношения с собой и окружающими — через большее присутствие в моменте • помогает лучше слышать сигналы своего тела Ведущая: Анна Куркина Психолог, сертифицированный инструктор по Mindfulness Запись: @kurkina_an Стоимость: • Первое занятие — 150 000 VND #дата:10.09