200000 VND
ЦИГУН на ПЛЯЖЕ ☀ Медитация в движении, где ДЫХАНИЕ И ДВИЖЕНИЕ освобождают от мыслемешалки, возвращают спокойствие в тело, ясность в мысли. Продолжаем изучать «18 форм» 🔥 Эффект от регулярных занятий: 🤩 Снижение уровня стресса и тревожности 🤩Уменьшение симптомов депрессии 🤩 Улучшение качества сна 🤩 Снижение хронической усталости 📍 Кому полезен цигун: 🤩Всем 😎 (Исследования Гарвардской медицинской школы называют Цигун «лекарством в движении») Особенно эффективен для тех, у кого: ✔️ СДВГ ✔️ Депрессия / Тревожность / ПА ✔️ Высокая когнитивная нагрузка ✔️ Есть ограничения по занятиям спортом Психологи рекомендуют Цигун тем, кто много живет в мыслях и потерял контакт с телом. 🗓 СРЕДА ➡️ Начало: в 16:00 📍 Локация: ПЛЯЖ (кликабельно) 🌱 Стоимость: 200К VND ✏️ Запись на практику: @renatatrener Для практики: 🤩свободное время ~ 70-90 минут 🤩удобная одежда 🤩плед/коврик/полотенцу 🤩ВОДА #дата: 30.09