Событие прошло —
Wind Garden, 72 Lê Mạnh Trinh, Phước Mỹ, Sơn Trà, Đà Nẵng 550000, Дананг250000 VND
Психологическая встреча «Я понимаю, что всё нормально. Но почему мне всё равно тревожно?» Иногда объективно ничего страшного не происходит, но внутри будто постоянно включён режим ожидания опасности. Ты прокручиваешь разговоры в голове, заранее представляешь плохие сценарии, проверяешь сообщения, переживаешь о будущем и пытаешься всё контролировать — чтобы наконец почувствовать себя спокойно. Но спокойствие почему-то всё равно не приходит. На встрече поговорим о тревожности: — почему тревога возникает даже тогда, когда реальной опасности нет — чем тревога отличается от страха — почему мы начинаем всё контролировать, анализировать и «прокручивать» мысли — откуда берётся ощущение «что-то обязательно случится» — почему попытки избавиться от тревоги иногда только усиливают её — как связаны тревога, контроль и неопределённость — что происходит с тревогой, когда мы её подавляем — и главное — как научиться выдерживать тревогу, не позволяя ей управлять своей жизнью Будем не просто говорить о тревожности, а разбирать свои привычные способы справляться с ней и искать более здоровые варианты. Если вам знакомо: «Я постоянно о чём-то переживаю» «Мне сложно расслабиться» «Я всё анализирую» «Мне нужно всё контролировать» «Даже когда всё хорошо, я жду, что что-то случится» «Я устала от собственной головы» — жду вас 🤍 Тема: ТРЕВОЖНОСТЬ 🗓️13 сентября (вс) в 19:00 📍Wind Garden ✅ Стоимость: 250k VND 👥 Количество мест ограничено 📩 Запись: @Dana_psychology #дата: 13.09