200000 VND
ЦИГУН на пляже ☀ медитация в движении, которая перезагрузит твою нервную систему 🤩⬜🤩🤩дыхание, энергия 🤩🤩🤩🤩🤩 мастерство, практика Дыхание ❤️ это единственный процесс вегетативной нервной системе, которым человек может управлять сознательно. Управляя дыханием➡️ мы напрямую управляем своим физическим и эмоциональным состоянием. ☀ ЦИГУН поможет: ✔️снизить тревожность/проявление ПА/депрессии/СДВГ ✔️ снизить уровень кортизола и адреналина ✔️улучшить осанку ✔️снять спазмы в теле как после хорошего МФР ✔️повысить уровень ГАМК/миокинов/серотонина ✔️укрепить тело ✔️повысить концентрацию ✔️вернуть контакт с телом 👍Особенно полезен для тех, кто: Привык жить исключительно "в голове", выгорел от потока мыслей и растерял связь с внутренним компасом. 🗓 ПОНЕДЕЛЬНИК ➡️ Начало: в 16:00 📍 Локация: пляж под пальмами (кликабельно) 🌱 Стоимость: 200К VND ✏️ Запись на практику: @renatatrener Для практики: 🤩свободное время ~ 70-90 минут 🤩удобная одежда 🤩плед/полотенце/коврик 🤩вода 💦 #дата: 2.11