Бесплатно
🧘♂️ 30 минут медитации для себя. Перезагрузка, которую ты почувствуешь. Никита проведёт практику медитации и осознанного дыхания, которая поможет отвлечься от повседневной суеты, расслабиться и восстановить внутреннее спокойствие. Ты узнаешь: — как успокаивать мысли и снижать стресс — как расслаблять тело через дыхание — как возвращать себе энергию и концентрацию — как использовать медитацию в повседневной жизни Без сложной теории — только практика, которую ты сможешь повторять самостоятельно. 📅 Суббота | 24 октября | 09:00 📍 Дом Терры — Нячанг ✅ Условия: бесплатно. 🧘 Что взять с собой: коврик для йоги или одеяло, на котором будет удобно сидеть или лежать во время медитации. Регистрация обязательна! Необязательно уезжать в отпуск на 30 дней, чтобы позволить себе отдых. Иногда достаточно 30 минут тишины. 💙 Записаться в личку: @TataNik_0_o #дата: 24.10