Донат
СИЛОВАЯ ХАТХА-ЙОГА В 8:00. ПОТЕЕМ ЧЕСТНО 🔥 Утро, которое начнётся с планки, а закончится тишиной и ощущением «я живой». Что вас ждёт: ✔ силовые асаны, планки, отжимания ✔ динамичные связки и дыхание ✔ работа над гибкостью и подвижностью ✔ расслабление в конце, заслуженное Результат: 💪 сильное, выносливое тело 🧘 меньше зажатости в спине и шее ⚡ энергия на весь день вместо разбитости Для кого: для мужчин и женщин, для новичков и продолжающих, от 20 до 70. Гибкость не нужна, она придёт сама. Ведёт Таня, 8 лет практики. Время: 8:00 Дата: 22.10 📍 студия «Орхидея», Север, рядом с Океанусом 🤲 Участие: донейшен Запись: @tanechkanice https://maps.app.goo.gl/dw71a6zVwKBRv4vp6 Первое занятие самое трудное. Дальше втягиваешься. 😉 #дата: 22.10.2026 Пост от: 🐍Tatiana Lakshmi Giri