🧘♀️ Йога на юге Убуда 📅 Пн • Ср • Пт 🕙 10:00 Полноценная практика, где мы развиваем силу и гибкость мышц, подвижность суставов и осознанность через движение и дыхание. ⏳ Продолжительность практики — 1 час 45 минут. ✔️ Уровень практики: средний. Новичкам тоже рады — всё подробно объясняю и предлагаю упрощения. Для продолжающих всегда предлагаю более сложные варианты. В завершение — пранаяма, шавасана и глубокое расслабление под звуки поющих чаш. После практики вы почувствуете свободу в теле, спокойствие — в уме. Запись в тг @slavapeace