Донат
СИЛОВАЯ ХАТХА-ЙОГА В 8:00 Утро, которое начнётся с планки, а закончится тишиной и ощущением «я живой». Что будет на практике: ✔ силовые асаны, планки, отжимания ✔ динамичные связки в ритме дыхания ✔ работа над гибкостью и подвижностью суставов ✔ расслабление в конце, заслуженное Что получишь: 💪 сильное и выносливое тело 🧘 меньше зажатости в спине и шее ⚡ энергию на весь день вместо разбитости 🌿 тишину в голове и контакт с собой Для мужчин и женщин, для новичков и продолжающих, от 20 до 70. Гибкость не нужна, она придёт сама. Нужно только желание поработать. Опыт: 9 лет в практике, за спиной множество пройденных курсов. Также делаю тайский терапевтический массаж лица и тела. #Дата : 8:00 🕰️ 8:00 📍 студия «Орхидея», Север, рядом с Океанусом 🤲 Участие: донейшен Запись: @tanechkanice https://maps.app.goo.gl/dw71a6zVwKBRv4vp6 #дата: 27.10.2026 Пост от: 🐍Tatiana Lakshmi Giri