Бесплатно
🌸 Бесплатное пробное занятие: женская йога для здоровья спины и тазового дна 🌸 🌿Ноет поясница после рабочего дня? Восстанавливаетесь после родов и хочется вернуть тонус телу и животу? На занятии: 🌿 научимся чувствовать и правильно включать мышцы тазового дна; 🧘♀️ мягко укрепим глубокие мышцы живота, чтобы разгрузить поясницу и поддержать осанку; 🌬 дыхательные практики для расслабления и снятия напряжения. Подходит, даже если вы никогда не занимались йогой, и для восстановления после родов . 📅 Когда: понедельник, 26 октября, 9:00 📍 Где: уютная студия на севере города 💛 Стоимость: бесплатно. Нужно записаться. Одежда — удобная спортивная. Коврики и реквизит есть в студии. 📝 Запись: @vera_yoga03 #дата: 26.10